Mam zamiar zakupić następujące produkty Methyl E (Epistane) i Oxanavar z kilosports. Prosiłbym jednak o szczegółową pomoc jak to brać, zważywszy że to mój pierwszy cykl na ph/SAA i czy lepiej będzie to rozbić na dwa cykle, czy połączyć razem? Kolejne pytanie co do tego, tzn na osłonki oraz na odblok (wolę uważać), tylko proszę o dokładne nazwy [...]
Czesc wszystkim. Potrzebuje paru informacji na temat naturalnego sposobu leczenia nadcisnienia, ktory mi dokucza - zreszta pewnie nie tylko mi. Sporo jest tematow odnosnie nadcisnienia, ale w 90% mozna przeczytac "skonsultuj sie z lekarzem" jedz omege ew. czosnek... Konsultowalem sie z dwoma lekarzami, jeden powiedzial ze nic mi nie jest. Drugi [...]
Witam! Mam kilka pytań dotyczacych Thermy Pro Prolaba. Czy stosujac Therme mam unikac alkoholu? Chodzi mi o to czy po wypiciu sobie paru piwek lub paru kieliszkow nie bede mial tzw. 'zgona' lub jakis poteznych zawrotow? W pierwszym tygodniu brania tego preparatu lykac jedna tablete przed treningiem, czy 2 razy dziennie mp. po sniadaniu i przed [...]
[...] 5 Po treningu *Kasza Gryczana z tuńczykiem i jakiś owoc bana albo warzywo. 6 Przed snem *Twaróg chudy szklanka mleka. I do tego Tran w kapsułkach tylko niewiem kiedy brać Cel jaki sobie zakładam Do początku kwietnia 80kg Biceps-40cm Klata- około 107cm Pas-82cm a Potem cały kwiecień redukcja. Odżywki Od Lutego Jakaś kreatyna i gain. A na [...]
Witam. Chcialem zapytac co musze wziasc za odblok. ? Bralem 20szcz. Deki250 i susty250 tez 20szcz. Bralem to razem po 1,5cm w szczykawce czyli co 4 dni 3cm. Potem od razu zaczolem brac enana250 biore go juz tydz a tez mam go 20szcz. Bije po 2cm co 4dni. Po tym enanie chce juz zakonczyc caly ten cykl i wziasc odblok. Prosze o doradzenie co mam [...]
Witam wszystkich na forum. Ostatnio przegladalem stronki internetowe szukalem sposobu na rzezbe. Wpadl mi w oczy przepis na koktajl(podobno bardziej skuteczny niz odrzywki-bo lepiej jest przyswajalny przez organizm) Chcialbym, abyscie sie wypowiedzieli co sadzicie na temat tego koktajlu: SKŁADNIKI: LITR MAŚLANKI [...]
Witam, otoz od poniedziałku/wtorku boli mnie gardło, boli przy przełykaniu - myslałem ze to moze angina ale oprócz tego czuje sie dobrze, nie mam temparatury ani nic. Moja dziewczyna zaglądała mi w gardło i mówi ze nie mam czerwonego ani nie widac nalotu ropnego jak przy anginie. Myslałem ze moze jadłem cos co podrazniło gardło i dlatego mnie tak [...]
Witam, od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na tych odżywkach, krete planuje brać przez 8tyg. bete przez 3 miesiące, budżet na odżywki zwiększył mi się o 80zł. co mógłbym do tych odżywek dokupić?? Dieta jest, cel: masa/siła. Jeszcze pytanie odnośnie cm3: 1. Po przebudzeniu wsypać sobie płaską łyżkę do japy i przepić szklanką wody czy lepiej [...]
[...] i co pomaga. Biorę żeń szeń, różaniec górski, b-complex, witaminę D, omega 3, popijam olej lniany. muyśle jeszcze o inozytolu,. brałem 5 htp ale odstawiam jak zacząłem brać antydepresant bo podobno niewskazane jest. czego mam unikać? Z opisu wygląda że nawet bcaa i tauryna moga szkodzić... A ja szykuję się do cyklu. kupiłem mono i [...]
[...] Wtedy złamałem Lewa łopatke, 3 tygodnie w gipsie od pasa w góre, i do dzis mam rehabilitacje jeszcze przez 2tygodnie. I przez ten okres schudłem 5kg.. Chciałem znów zabrać się za Siebie od września ale potrzebuje Waszej porady. Dieta jaką ułożyłem wspólnie z forum. DIETA: Zaraz po przebudzeniu: Odżywka Białkowa z mlekiem Posiłek nr.1: [...]
[...] Jako że sam nie gotuję to się muszę dostosować do reszty domowników. Śniadanie: Zazwyczaj kanapka, z jakimś serem, wędliną czasem na to pomidor. Do szkoły: Chyba nie brać nic Obiad: Zupa i drugie danie Kolacja: Nic Ćwiczenia: Nie mam w domu drążka. Tutaj nie bardzo mam jak wypełnić czas, przeczytałem czyjś post i od dzisiaj wykonuję [...]
[...] pięć dni czy to jest np. poniedziałek - piątek czy poniedziałek sobota?PROSZE NIE PISAC ŻE NA PIERWSZY CYKL JEDEN KOX BO JUŻ ZAKUPIŁEM I MAM ZAMIAR WYKORZYSTAĆ? Kiedy mam zacząć brać Novaldex i Clomid??ACHA i ile ma jedna tabletka novaldexu a ile clomidu mg?. Za sensowne i rzetelne odpowiedzi daje soga. Z góry dzięki. P.S Na diete kasa też jest.
[...] 15-20 mam odżywki typu Mass XXL,Nitro Bolon II,Carbo Nox Olimp i takie cudo na kreatynie jak Crea Fusion Massacra z Olimpu,chciałem poćwiczyć tym planem z miesiąc,na razie brać tylko Mass XXL i po miesiącu ruszyć z nitro i massacra,co o tym sądzicie czy to dobry wybór czy na razie to odstawić ? i jeżeli zaczął bym już brać to wszystko to [...]
[...] trzy razy dziennie, a co drugi dzień biegam po około 30 min. Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacji tak abym w połowie lipca mógł osiągnąć najlepsze efekty. Planuję brać teraz przez 4 tygodznie, potem 4 tygodnie przerwy, i potym kolejne 4 tygodnie z jabłczanem, abym podczas 3 tygodnia 2 cyklu osiągnął najlepsze rezutaty w podciąganiu. W [...]
witam. mam zamiar zacząć brać białko żeby uzupełnić dietę. i chciałbym się dowiedzieć czy OstroVit WPC będzie dobry ? wiem ze muszę brać rano 30g , przed treningiem 30g i po 30 g , tak ? robić je z wodą albo sokiem tak ? a jak jest z dawkowanien z dni bez treningowe ? czy to nam brać cały czas , czy dzielić na jakieś cykle ? i co jeszcze [...]
mam 25 lat, to mój 3 cykl tym razem ze 100 tabsów mety i siłabolin 50 co 2 dzień-przez miesiąc. Teraz jest tak że meta mi się już kończy (i nie chcę więcej brać) a siłabolin jeszcze chcę brać przez 2 tygodnie, pytanie czy clomid brać odrazu po mecie czy zaczekać aż skończę też siłkę?
[...] i ogfity obiad z ziemiaków kurczaka lub schabowego i surówka na kolacje jakaś ryba(tuńczyk) lub płatki z mlekiem ______________________________ Inne 3 misiące temu skończyłem brać kratynę z olimpa power za 2 tyg. będę brał białko z treca i carbo(węglowodany)z olimpa Zgóry przepraszam za mój amatorski język, w razie problemów pytać dopoewiem.
[...] z trenerem rozpisał mi dietę białkową stosuję ją około 2 miesiące jestem z niej zadowolony , ale wciąż mam jeszcze widoczny tłuszcz na brzuchu chciałbym go zrzucić i nabrać troszkę masy mięśniowej a dokładnie na klacie .Kończę cykl miesięczny creatyny regulanie biorę BCAA i koktajle białkowe oraz l-karnityne , błonnik i zieloną herbatę w [...]
[...] wiem ze powinno się spożywać 2g białka na masę wiec w mojej masie to 184g. czy można dołożyć jakiegoś bulka bądź sama odzywkę białkowa? jak tak to jaka? chciał bym ja brać do pracy gdzie własnie w niej mam tez ograniczone pole z dieta( brak kuchenki,lodówki itd) tak przynajmniej doradziło parę osób ale chce się upewnić. jeszcze jeden [...]
[...] i potrzebuje doświadczenia innych Osobiście od trzech dni biorę kompleks witamin i minerałów Olimpa i do tego zma, ale dopiero wczoraj zorientowałem się, że powinno brać się trzy tabletki dziennie, więc zma, można powiedzieć biorę od wczoraj. Czytałem że dobre rezultaty przynosi zażywanie żeń-szenia, macy i argininy. Brał ktoś? [...]
